Статья о том, как перегрузка планами и обязательствами может негативно сказаться на здоровье и как важно уделять внимание себе и своему комфорту. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как не допустить перегрузки и сохранить здоровье и психологическое равновесие.